我们都知道坐得太久对我们的健康有害，但办公室工作人员似乎很难找到足够的时间去健身房抵消这些影响。由于艾滋病流行，大多数居民被迫在家工作，在线锻炼和健身应用程序越来越受欢迎。研究表明，即使是轻微的运动也能帮助人们改善情绪，尤其是当人们接触大自然时，能帮助调节他们的身心健康。下面列出了一些新流行的VR应用程序，它们可以帮助人们在家锻炼时保持身心健康。

引导式太极拳

作为一种完美的锻炼方式，引导式太极不仅可以让你的头脑和精神平静下来，还可以提供200多种锻炼，多达20种景点和音乐可供选择，从3分钟的快速热身到60分钟的太极耐力马拉松。手势跟踪甚至可以用于更自然的身临其境体验。生态圈

Ecosphere是一个360度互动视频集，是一个自然纪录片系列。从婆罗洲的丛林到（Raja Ampat）丰富的珊瑚礁，观众将能够看到与世界自然基金会合作生产的各种各样的野 生动物

击剑

这是一款节奏动作视频游戏，每个虚拟现实玩家都知道，也可能玩过。Beat Saber简单但上瘾的游戏很容易玩，而且它也适合锻炼身体。